Sau phaàn veà caùc baøi taäp, coù moät muïc mang nhan ñeà: "Nhöõng ñieàu boå di ñeå laøm caùc baøi taäp caùch toát hôn vaø ñeå tìm thaáy caùch toát hôn ñieàu ngöôøi ta öôùc ao." Nhan ñeà naøy ñaõ neâu roõ muïc ñích cuûa caùc ñieàu boå di. Taát caû coù möôøi ñieàu boå di trong ñoù chín ñieàu lieân quan ñeán vieäc suy ngaém, vaø ñieàu thöù möôøi lieân quan ñeán vieäc thoáng hoái ñeàn toäi. Taát caû möôøi ñieàu boå di, sau khi phaûi thay ñoåi nhöõng caùi caàn ñöôïc thay ñoåi, seõ aùp duïng cho caû caùc Tuaàn Hai, Ba vaø Boán.
Nhöõng ñieàu boå di lieân quan ñeán vieäc suy ngaém, chuùng ta ñaõ coù dòp noùi ñeán roài, döôùi ñaây xin chæ nhaéc qua laïi.
1. Khi naèm treân giöôøng chôø nguû, daønh moät phuùt ñeå nhôù laïi noäi dung baøi suy ngaém seõ laøm sau khi thöùc daäy.
2. Khi thöùc daäy (vaøo nöûa ñeâm hay buoåi saùng), nghó ñeán baøi suy ngaém saép laøm; coù nhöõng hình aûnh, taâm tình vaø söï öôùc muoán phuø hôïp vôùi ñeà taøi (ví duï hoå theïn vì ñaõ phaïm toäi xuùc phaïm ñeán Thieân Chuùa). (Ñieàu boå di naøy seõ ñöôïc söûa ñoåi cho thích hôïp vôùi caùc Tuaàn khaùc: s. 130,2; 206,2; 229,2).
3. Tröôùc khi baét ñaàu suy ngaém, daønh khoaûng moät phuùt ñeå suy xeùt xem Thieân Chuùa ñang ôû tröôùc maët vaø ñang nhìn mình nhö theá naøo, roài laøm moät cöû chæ toân kính (baùi, laïy, baùi goái).
4. Giöõ nhöõng tö theá theå xaùc naøo thuaän lôïi cho vieäc caàu nguyeän, nhö quyø, saáp maët xuoáng ñaát, naèm ngöûa, ngoài, ñöùng. (Neáu ôû trong nhaø thôø tröôùc maët nhieàu ngöôøi thì phaûi traùnh moät soá tö theá: s. 88,2). Neáu tö theá theå xaùc naøo ñang thuaän lôïi cho vieäc caàu nguyeän, thì cöù giöõ tö theá ñoù, khoâng ñoåi. Khi ñieåm naøo trong baøi suy ngaém giuùp tìm ñöôïc ñieàu öôùc ao, thì cöù tieáp tuïc suy ngaém ñieåm ñoù, khoâng neân baän taâm veà vieäc chuyeån sang ñieåm khaùc.
5. Sau giôø suy ngaém, daønh möôøi laêm phuùt kieåm ñieåm xem ñaõ suy ngaém toát chöa hoaëc coøn coù gì phaûi söûa.
6. Khoâng nghó ñeán nhöõng ñieàu gaây vui, vì söï vui möøng khoâng thích hôïp vôùi Tuaàn Nhaát laø Tuaàn ñau buoàn vì caùc toäi ñaõ phaïm; toát hôn, neân nhôù ñeán söï cheát, söï phaùn xeùt. (YÙ chính laø khoâng nghó ñeán nhöõng ñieàu gôïi ra taâm tình - tuy laø taâm tình ñaïo ñöùc - traùi ngöôïc vôùi Tuaàn Linh thao ñang laøm: s. 130,3; 206,4; 229,3).
7. cuõng theo chieàu höôùng treân, trong phoøng, khi khoâng caàn aùnh saùng thì haõy ñoùng caùc cöûa laïi. (Ñieàu boå di naøy ñöôïc söûa ñoåi cho thích hôïp vôùi caùc Tuaàn khaùc: s. 130,4; 229,4).
8. Khoâng cöôøi, khoâng gaây cöôøi.
9. Giöõ con maét nhìn xuoáng, tröø khi phaûi tieáp xuùc vôùi ngöôøi ta.
10. Veà söï thoáng hoái ñeàn toäi. Ñieàu boå di naøy daøi hôn caû, vaø phaân bieät hai loaïi haønh vi beân trong vaø beân ngoaøi, töùc thoáng hoái trong loøng vaø thoáng hoái beân ngoaøi - chuùng ta goïi söï thoáng hoái beân ngoaøi laø söï ñeàn toäi. Söï thoáng hoái beân trong hoaëc trong loøng coát ôû ñau buoàn veà caùc toäi cuûa mình vaø quyeát taâm seõ khoâng bao giôø phaïm toäi nöõa. Söï thoáng hoái beân ngoaøi laø bieåu loä cuûa söï thoáng hoái beân trong, laø keát quaû cuûa söï thoáng hoái naøy vaø laø söï söûa phaït caùc toäi ñaõ phaïm. Sau khi noùi caùch ñaïi cöông nhö theá, ñieàu boå di ñi rieâng vaøo vaán ñeà thoáng hoái beân ngoaøi, töùc vieäc ñeàn toäi. Tuy nhieân ñaây khoâng phaûi laø moät giaùo trình veà söï khoå haïnh, maø chæ laø moät vaøi khuyeân nhuû thöïc teá.
Vaäy ba thöù haønh xaùc hoaëc haõm mình ñöôïc noùi ñeán, laø bôùt aên, bôùt nguû vaø gaây ñau theå xaùc (nhö maëc aùo nhaëm, ñaùnh toäi). Noùi bôùt ôû ñaây khoâng phaûi chæ laø bôùt caùi mình coù doài daøo, dö daät, maø laø bôùt caùi maø bình thöôøng phaûi coù, baûn vaên ghi laø bôùt "caùi thích hôïp" (conveniente). Nhöõng vieäc haønh xaùc nhaèm ba muïc ñích:
- ñeàn boài nhöõng
toäi ñaõ phaïm,
- chieán thaéng baûn thaân,
- tìm vaø tìm ñöôïc ôn
mình öôùc muoán, ví duï ôn
thoáng hoái veà caùc toäi ñaõ
phaïm, ôn ñau buoàn veà vieäc Chuùa
phaûi chòu khoå trong cuoäc Tuaãn naïn
(töùc chia seû noãi ñau khoå cuûa
Chuùa ), v.v.
Ñieàu boå di coøn theâm chuù thích: khi khoâng tìm ñöôïc ñieàu ao öôùc, ngöôøi tónh taâm thöôøng neân thay ñoåi caùc vieäc haønh xaùc, chaúng haïn haønh xaùc trong hai ba ngaøy, roài thoâi haønh xaùc trong hai ba ngaøy khaùc. Laïi coù khi ñoái vôùi ngöôøi naøy thì neân taêng söï haønh xaùc, nhöng ñoái vôùi ngöôøi khaùc thì neân bôùt. Ngoaøi ra coù khi chuùng ta haønh xaùc quaù ñaùng vì laàm töôûng mình ñuû söùc chòu ñöïng. Nhö vaäy, noùi caùch khaùc, taát caû ñeàu phaûi coù möùc ñoä hôïp vôùi söï khoân ngoan, khoâng laøm haïi söùc khoûe caùch ñaùng keå hay gaây beänh.
Veà vaán ñeà haønh xaùc, xin theâm vaøi yù kieán. Vieäc haønh xaùc thuoäc veà söï khoå haïnh, vaø söï khoå haïnh laø ñieàu caàn thieát, vì con ñöôøng thaäp giaù laø con ñöôøng cuûa baát kyø ai muoán ñi theo Ñöùc Kitoâ; noù laø söï tham döï maàu nhieäm phuïc sinh cuûa Ngaøi. Thaùnh Phaoloâ nhaéc ñeán vieäc caùc vaän ñoäng vieân chaïy ñua ñaõ phaûi chòu khoå haïnh gaét gao, vaø oâng noùi raèng chính oâng ñaõ ñoái xöû khaéc nghieät vôùi theå xaùc (1 Cr 9,25-17). Saùch Giaùo lyù cuûa Giaùo hoäi coâng giaùo vieát: "Söï tieán boä thieâng lieâng bao haøm söï khoå haïnh vaø haønh xaùc laø nhöõng caùi töøng böôùc daãn tôùi soáng trong an vui cuûa caùc phuùc" (s. 2015). Tuy nhieân, nhöõng caùch hay nhöõng hình thöùc thì thay ñoåi tuøy theo thôøi ñaïi vaø tuøy theo neàn vaên hoùa. Laïi vieäc haønh xaùc khoâng chæ nhaèm ba muïc ñích noùi treân. Trong saùnh Linh thao, baøi Vöông quoác maø chuùng ta seõ tìm hieåu khi böôùc sang Tuaàn Hai, coù noùi ñeán tröôøng hôïp nhöõng ngöôøi "haønh ñoäng ngöôïc laïi nhuïc duïc cuûa rieâng mình vaø ngöôïc laïi loøng yeâu xaùc thòt vaø theá gian" (s. 97,2). Vaäy söï "haønh ñoäng ngöôïc laïi" ôû ñaây laø moät thöù haønh xaùc, nhöng laø söï haønh xaùc nhaèm muïc ñích ñi theo Ñöùc Kitoâ ñeå coäng taùc vôùi Ngaøi trong söù meänh cöùu theá cuûa Ngaøi, vì theá noù mang yù nghóa vaø giaù trò cuûa moät tình yeâu hieán daâng maø hoï daønh cho tha nhaân, cho caùc linh hoàn.
Sau cuøng, muïc veà nhöõng ñieàu boå di ñöôïc keát thuùc baèng moät chuù thích nhaéc baûo ngöôøi tónh taâm raèng, trong caû Tuaàn (Tuaàn Nhaát), khi xeùt mình rieâng, haõy xeùt xem ñaõ (laøm caùc baøi taäp vaø) giöõ nhöõng ñieàu boå di nhö theá naøo. Ñieàu naøy chöùng toû raèng nhöõng ñieàu boå di ñöôïc coi laø quan troïng. Moät chuù thích ôû Tuaàn Hai cuõng noùi: "Taát caû möôøi ñieàu boå di phaûi ñöôïc thöïc haønh raát caån thaän" (s. 130,6). Tuaàn Ba nhaéc laïi vieäc xeùt mình rieâng veà caùc baøi taäp vaø möôøi ñieàu boå di (s. 207).
Trong saùch Linh thao, ôû phaàn cuoái cuøng mang nhan ñeà: "Nhöõng quy taéc vaø chuù thích", chuùng ta ñoïc thaáy laàn löôït ba chuoãi quy taéc khaùc nhau, saùu ghi chuù, vaø sau cuøng laïi laø moät chuoãi quy taéc khaùc (s. 313-370).
Veà chuoãi quy taéc thöù nhaát, saùch Linh thao ghi: "Nhöõng quy taéc naøy thích hôïp hôn cho Tuaàn thöù nhaát." Vì theá xin noùi qua ñeán nhöõng quy taéc ñoù ngay ôû ñaây. Chuoãi quy taéc ñoù coù nhan ñeà laø "Nhöõng quy taéc ñeå caûm thaáy vaø bieát phaàn naøo nhöõng chuyeån ñoäng khaùc nhau ñöôïc gaây ra trong linh hoàn: nhöõng chuyeån ñoäng toát ñeå ñoùn nhaän vaø nhöõng chuyeån ñoäng xaáu ñeå loaïi boû, vaø nhöõng quy taéc naøy thích hôïp hôn cho tuaàn thöù nhaát." Nhöõng quy taéc naøy taäp trung vaøo söï yeân uûi (thaàn uûy) vaø söï saàu khoå (thaàn khoå) thieâng lieâng ; ñaây laø hai tình traïng coù theå xuaát hieän, vaø caû luaân phieân xuaát hieän, trong linh hoàn.
Veà söï yeân uûi, saùch Linh thao xaùc ñònh: "Toâi goïi laø söï yeân uûi khi trong linh hoàn phaùt khôûi moät chuyeån ñoäng noäi taâm naøo ñoù maø do ñoù linh hoàn ñöôïc boác chaùy trong tình yeâu meán Ñaáng Taïo hoùa vaø Chuùa cuûa mình /.../ Cuõng theá, khi linh hoàn chaûy nhöõng gioït nöôùc maét kích thích loøng yeâu meán Chuùa cuûa mình, hoaëc do ñau ñôùn vì nhöõng toäi cuûa mình hay vì cuoäc Tuaãn naïn cuûa Ñöùc Kitoâ Chuùa chuùng ta, hoaëc do taát caû nhöõng söï khaùc höôùng thaúng ñeán vieäc phuïng söï vaø taùn döông Ngaøi. Sau cuøng, toâi goïi laø söï yeân uûi moïi söï gia taêng loøng caäy, loøng tin vaø loøng meán, vaø moïi nieàm hoan laïc beân trong noù môøi goïi vaø loâi keùo ñeán nhöõng söï treân trôøi vaø ñeán phaàn roãi rieâng cuûa linh hoàn mình, laøm cho linh hoàn ñöôïc an tónh vaø bình an trong Ñaáng Taïo hoùa vaø Chuùa cuûa mình" (s. 316). Söï yeân uûi naøy laø ôn ban khoâng cuûa Thieân Chuùa (s. 322,3; 329,1; 330,1), laø caùi thuoäc thieän thaàn (s. 315,3; 329,1; 331,1).
Söï saàu khoå thieâng lieâng laø caùi ngöôïc laïi söï yeân uûi thieâng lieâng: "Nhö söï toái taêm cuûa linh hoàn, söï roái loaïn nôi noù, söï chuyeån ñoäng tôùi nhöõng caùi thaáp heøn vaø traàn tuïc, söï baát an do nhöõng xao ñoäng vaø nhöõng caùm doã khaùc nhau, chuùng gaây ra söï khoâng tin töôûng, khoâng troâng caäy, khoâng yeâu meán, [linh hoàn] thaáy mình raát löôøi bieáng, nguoäi laïnh, buoàn baõ vaø nhö bò chia lìa khoûi Ñaáng Taïo hoùa vaø Chuùa cuûa mình" (s. 317,2-3).
Ñaïi cöông caùc quy taéc cho ngöôøi tónh taâm bieát:
- nhöõng phöông phaùp
maø thieän thaàn vaø aùc thaàn
duøng ñeå haønh ñoäng nôi
con ngöôøi: quy taéc moät vaø hai
(s. 314-315);
- thaùi ñoä vaø caùch aên ôû
phaûi giöõ khi ñöôïc yeân
uûi hay khi gaëp saàu khoå: quy taéc 5-9,10-11
(s. 318-321; 323-324);
- ba nguyeân nhaân chính khieán ngöôøi
ta laâm tình traïng saàu khoå: quy taéc
chín (s. 322). Veà phía con ngöôøi,
ñoù coù theå laø taïi hoï nguoäi
laønh, löôøi bieáng, cheånh maûng
trong vieäc thieâng lieâng. Veà phía Thieân
Chuùa, ñoù coù theå laø vì
Ngaøi coù yù laøm cho con ngöôøi
caûm nghieäm giôùi haïn khaû naêng
cuûa mình. Ñoù cuõng coù theå
laø vì Thieân Chuùa coù yù laøm
cho con ngöôøi nhaän ra raèng nieàm
yeân uûi thieâng lieâng laø aân hueä
cuûa Ngaøi vaø do vaäy hoï khoâng daùm
kieâu ngaïo, khoe khoang (s. 322);
- nhöõng chieán thuaät maø aùc thaàn
duøng ñeán khi linh hoàn ôû trong
tình traïng saàu khoå: quy taéc 12-14 (s.
325-327).